A datolya 4 áldásos egészségügyi hatása: nem csak a fogyást gyorsítja - Fogyókúra | Femina

Szárított szilva előnyei a fogyás

Tartalom

    Az ősz egyik kedvenc gyümölcse a szilva, ami pálinka formájában nem annyira, de frissen fogyasztva annál inkább segíti a diétát.

    szárított szilva előnyei a fogyás a túró a legjobb a fogyáshoz

    A magas rosttartalom csak egy azon előnyök közül, melyekkel a szilva büszkélkedhet. Iktasd be az étrendedbe, és figyeld a hatását.

    szárított szilva előnyei a fogyás a legjobb idő az evésre a zsírvesztés érdekében

    Egy hét alatt akár két kiló feleslegtől is megszabadít - amennyiben csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett fogyasztod. Segítség őszi fogyókúrához: szilva A fogyókúrázók számára ismerős lehet a szorbitol, ami egy szilvában megtalálható természetes cukor.

    A szorbitol a bélben vizet köt meg, serkentve ezáltal az emésztést - fogyaszd akár frissen, akár aszalt gyümölcs, akár gyümölcslé formájában a szilvát, serkenteni fogja az emésztésedet. Egy korábbi kutatás tanúsága szerint az olyan csonthéjas gyümölcsök, mint a szilva, a metabolikus szindróma természetesen ellenszerei lehetnek.

    szárított szilva előnyei a fogyás letrox 75 fogyás

    A metabolikus szindróma egy, az egészségtelen táplálkozás következtében kialakuló tünetegyüttes. Rizikófaktora többek között az alma típusú elhízása magas vérnyomás és a vér emelkedett trigiliceridszintje.

    szárított szilva előnyei a fogyás zsírégető h

    A metabolikus szindrómáról bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben. A 8 legerősebb őszi méregtelenítő gyümölcs Méregtelenít, és csökkenti a zsírsejtek méretét A szilva magas rosttartalmának köszönhetően segít megszabadulni azoktól a méreg- és salakanyagoktól, amelyek a bélrendszerben felhalmozódva lassítják az anyagcsere-folyamatokat, illetve nehezítik a fogyókúra sikerét.

    szárított szilva előnyei a fogyás hogy fogyj 5 kilót

    Emellett szakértők szerint a szilvában lévő fenolcsoportok - katekinek, klorogén savak és antocianinok - képesek csökkenteni a szervezetben a zsírsejtek méretét. Ennek köszönhetően nemcsak a támogatják a súlyvesztést, de a szív- és érrendszeri megbetegedéseket is segítenek megelőzni.

    Talán nem mindenki fogja válaszolni, hogy pontosan mit is olyan jó, de azt mondják, hogy bizalommal a szárított gyümölcsök ízletes és tápláló. Ezek gazdag vitaminokban és különféle nyomelemek. És ez egy jó alternatíva a cukorkák és a édesszájú, akik fogyni szeretnének, csak az üdvösséget. Aszalt szilva nagy mennyiségben tartalmaz élelmi rost, amelyek befolyásolják a javítása bélmozgást, és azok számára, akik igyekeznek dobja ki a tömeg, ez nagyon fontos.