Kapcsolódó cikkek

Éhezésmentes fogyás. kalóriás étrend haspuffadásra (Éhezésmentes Karcsúság Szafival) | Healthy, Paleo, Diet

Tartalom

Ha kitartó, de lemondásokkal teli diétával le is faragsz magadról néhány kilót, az többnyire nem tart örökké. Az elbúcsúztatott zsírpárnák hamar visszatérhetnek, és ilyenkor diétáról diétára evezve még szervezetedet is megterheled.

A jojó-effektust azonban könnyen elkerülheted, ha nem váltogatod havonta a fogyókúrás módszereket, hanem egy körültekintő és tudatos méregtelenítő, salaktalanító kúrával alapozod meg a fogyást.

Szafi diéta

Ezek a módszerek nemcsak abban segíthetnek, hogy a káros anyagok távozzanak a szervezetedből, de anyagcseréd helyrebillentésével a tartós karcsúságot is elérheted.

Anyagcsere-pörgetés Fogyókúrád kiegészítéseképp nem árt egy kis anyagcsere-pörgetés sem!

fogyjon úgy hogy többet mozog

A felszabaduló mérgeket jobb minél hamarabb szervezeteden kívül tudni: ennek érdekében fogyassz minél több zöld teát, vagy egyéb semleges folyadékot. A legegészségesebb az ásványvíz, de különböző zöldség- vagy gyümölcsturmixokat is fogyaszthatsz, azonban ne adj hozzájuk cukrot vagy édesítőt.

A csapvizet jobb, ha kerülöd, mert magas klórtartalma kimondottan ártalmas hatással lehet szervezetedre.

A rostban gazdag ételek nagy része anyagcserédre is jó hatással van, úgyhogy fogyassz éhezésmentes fogyás minél több lédús zöldséget. A gyümölcsök esetében azonban ügyelj, hogy mennyire savas fajtát választasz: míg a papaya szinte egyáltalán nem tartalmaz gyümölcssavakat, az alma ilyen szempontból nem a legjobb választás egészségmegőrző, gyomorkímélő diétád során.

étvágycsökkentő tea

Lúgosítás Szervezeted egészséges bioritmusának megőrzéséhez elengedhetetlen, hogy gátold a káros savak felhalmozódását. Ha ugyanis túl sok savas disszociációval oldódó ételt fogyasztasz - ami emésztés után maró közeget hagy hátra a gyomorban - az egy idő után nemcsak gyomorsav-túltengéshez, de egyéb betegségekhez is vezethet.

  • Müzlimix Az éhezésmentes fogyókúra segítője az útifű maghéj Szeretnél lefogyni, de úgy érzed állandóan éhes vagy és folyton csak azon jár az eszed, mit egyél?
  • Éhezésmentes fogyás, változatos étrend?
  • Az éhezésmentes fogyás abc-je - Fogyókúra | Femina
  • Zsírvesztés laboratóriumi kiegészítők

A szív- és érrendszeri megbetegedések mellett az elsavasodás a különböző gombásodások elsődleges oka is lehet, emellett viszont további kellemetlen mellékhatása, hogy szervezeted zsírpárnákkal próbálja óvni a szöveteket a káros savak ellen. Ha tehát közömbösíted ezt a kellemetlen közeget, a fogyás is gyorsabban beindul, emellett pedig tagadhatatlan, hogy a lúgosító 15 kg súlycsökkenés egy hónap alatt egyéb más szempontból is kimondottan egészségesek.

6 nap fogyni

Savtalanító diétád során lehetőleg feledkezz meg a cukrokról, a mesterséges tartósítószerrel kezelt élelmiszerekről, a fehér kenyérről, a vörös húsokról és az alkoholról. Ezek helyett fogyassz inkább rengeteg halat, lúgosító hatású zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonából készült ételeket, és meglátod, a fogyás a legkisebb erőlködés nélkül fog beindulni!

A zsírégetés alapszabálya ugyanis nem a finomságokról való lemondás, hanem az egészséges táplálkozás, melynek során szervezeted a szükséges energiaforrásokhoz hozzájut, azonban minél kevesebb káros kísérőanyaggal vegyítve.

keto light ár

Salaktalanítás Amellett azonban, hogy szervezeted kibillent egyensúlyát újra a megfelelő mederbe tereled, nem árt a már felhalmozódott éhezésmentes fogyás sem megszabadulnod. Az egyszerű lúgosítás sokat segíthet, de ezt az egészséges étrendet még hatékonyabbá teheted, ha pár bombabiztos salaktalanító ételt is beépítesz étrendedbe. A méregtelenítő táplálékok közös tulajdonsága, hogy tisztítják a vért és a beleket, emellett pedig még az emésztést is gyorsítják.

fogyjon kukoricatortillákkal

Ugorj be a legközelebbi zöldségeshez, a legjobb salaktalanítókat itt egy helyen megtalálod: a vértisztító fokhagymát, az enyhe vízhajtó hatású káposztát vagy az emésztést serkentő ananászt. Tisztítsd meg szervezeted, és kezdj éhezésmentes fogyás életet! A méreganyagok elűzésével megszabadulhatsz a gyakori gyomorpanaszoktól és a magas vérnyomástól, de a legfontosabb, hogy egy ilyen átfogó, tudatos odafigyelést igénylő kúra a mindennapos stressz hatásaival szemben is jóval ellenállóbbá tesz.

Dinner cancelling — Ne vacsorázz! A módszer lényege nem új, hiszen már egy ősi kínai közmondás is kimondja: a vacsorádat add az ellenségednek! A fogyókúrázók ezt a tanácsot gyakran meg is fogadják, bár kevesen tudják, hogy ilyenkor a dinner cancelling elvét követik. A vacsora elhagyásának kivitelezése nagyon egyszerű: egy bizonyos időpont után aznap már […] 1. A vacsora elhagyásának kivitelezése nagyon egyszerű: egy bizonyos időpont után aznap már nem eszünk semmit.