Fogyás szerkesztő, Funkcionális Prémium Fitline Termékek - G-Portál Fogyni szerkesztő

Navigációs menü Minőségi létfontosságú tápanyagok minimális kalóriával. Reggeli: egy bögre puffasztott gabonapehely, fél bögre sovány tej, fél bögre eper.

Liptai Lilla Legújabb cikksorozatunkban egyik szerkesztőnk mesél arról, milyen volt leadni közel 30 kilót, hogyan sikerült ezt az eredményt elérni, illetve hogy mit lehet tenni a fogyás utáni "mellékhatásként" jelentkező, zavaró lógó bőrrel. Majdnem 3 évvel ezelőtt kezdtem bele egy komolyabb diétába.

HASRÓL FOGYÁS - célzott zsírégetés

Hirtelen ugrottam bele, és fogalmam sem volt arról, meddig jutok majd pontosan. Egy igazi sztármentor, Rubint Réka indított el az úton. Pontosan 96 kilót nyomott akkor alattam a mérleg, és szó szerint undorodtam magamtól, amikor a tükörbe néztem.

Lilla Liptai lillaliptai által megosztott bejegyzésFebr A diétám lényege az volt, hogy napi kalóriánál ne vigyek be többet, illetve hogy a szénhidrátbevitelem se haladja meg a grammot. Az edzős napokon pár száz kalóriával többet ehettem, hiszen akkor többet is égettem el.

Vélemények

Lilla Liptai lillaliptai által megosztott bejegyzésJúl Abban az időben egyáltalán nem főztem fogyás szerkesztő, és azt gondoltam, hogy egy saláta csakis valami ízetlen zöld levelekből álló nyuszieledel lehet, és a roston csirke is csak száraz fűrészpor. Hát igen, ilyen volt a Nosalty előtt az életem.

Lilla Liptai lillaliptai által megosztott bejegyzésOkt Több mint 10 kilótól sikerült megszabadulnom körülbelül 2,5 hónap alatt. Örülök, hogy ennyire szigorúan fogtak az elején, hiszen én is gyors eredményeket szerettem volna, továbbá kellett ez a kezdeti lendület ahhoz, hogy ne adjam fel irtózatosan gyorsan az életmódváltást.

Lilla Liptai lillaliptai által megosztott bejegyzésDec 5. Erőt vettem magamon, sikerült túljutnom ezen a visszaesésen, és újra belevágtam a diétába.

Ingyen letöltheti a legjobb Photoshop alkalmazást Test karcsúsító szerkesztő alkalmazások Ingyen letöltheti a legjobb Photoshop alkalmazást Zsolt te értesz valamelyikhez? Persze hogy van. Itt több olyan program is van. NET-el is megoldható és valószínűleg másokkal is.

Eldöntöttem, hogy ezúttal nem gyors eredményeket szeretnék, hanem tartósakat. Ebben szintén segített a mentorom, aki kicsit enyhített a diétámon, viszont több mozgást írt elő, hiszen a jelentős súlycsökkenésnek köszönhetően sokkal fogyás szerkesztő bírtam.

Itt már körülbelül kalóriát vittem be egy nap, de sajnos még mindig az előbb említett ehetetlen salátákból és csirkemellekből. Így sikerült körülbelül 2 év alatt közel 20 kilótól megszabadulnom.

Lilla Liptai lillaliptai által megosztott bejegyzésMárc Persze az elején én is bele-beleettem az isteni sütikbehamburgerekbe és mindenféle finomságba, amiket készítettek a többiek, de később rájöttem, ha nem figyelek oda rendesen, újra belekerülök abba a spirálba, mint régen. Ebben az időben meg voltam elégedve az alakommal, és egyáltalán nem akartam fogyókúrázni. Csak szinten tartottam.

Lilla Liptai lillaliptai által megosztott bejegyzésMáj Ezt körülbelül a karatén végére el is határoztam.