Hogyan lehet fogyni a hétvégi falatozás után. Hogyan lehet fogyni a hétvégi falatozás után

Tartsa egészséges a hétvége hátralévő részét "Olyan embereket edzek, akik lefogytak és idegesek az év ezen időszakában" - árulta el a nő.

Diéta és Fitnesz Hogyan lehet fogyni a hétvégi falatozás után Az újévi fogadalmak toplistájának állandó szereplője fogyókúra. A fogyni vágyók rengeteg diéta közül válogathatnak, naponta jelennek meg újabb könyvek, melyek szupergyors, éhezés nélküli fogyást ígérnek. Mégis, a kívánt eredményt nagyon kevesen tudják elérni.

Egyél egy kicsit könnyebbet, és ragaszkodjon öt további perc gyakorláshoz a edzés. Keressen más módszereket a pihenésre és a kényeztetésre a szünetben - Van valami más kényeztetés vagy öngondoskodás, amit megtehet?

• A törlés kéréséig
• Korlátozza a kalóriabevitelt!
• Ráadásul ezek a pimasz harapások még elősegíthetik az anyagcserét!
• A hétvégi falatozás következményei Ki ne hagyta volna ki a diétát a hétvégén?
• A 7 legjobb mentális trükk a fogyásért!
• 5 dolog, amit soha ne tegyél a salátádba, ha fogyni akarsz | Page 2 | Femcafe

Tud-e csinálni egy arcmaszkot vagy elmenni húsvéti tojásvadászatra a gyerekekkel? Ha az emberek adni akarnak, adj nekik más ajándékokat, amiket adhatnak neked.

Fogyás hasról?

Add oda a csokoládét "Az emberek két hétig csak kontroll nélkül esznek csokoládét. Te ezen a hullámvasúton vagy, és a falatozás az Anzac-napon keresztül tart" - mondta Tiff. A napokban átjött a kertész, és három nyuszit szerzett! Ne legyen a házban, ha van célja.

Tájékoztassa szeretteit egészségügyi és fitnesz céljairól. Kérlek, ne adj nekem tojást. De ha adni akarsz nekem valamit, adj át egy ölelést, gyere át, és együtt töltjük az időt ".

Alaphelyzetbe állítása az ünnepekről való visszatérés utáni napon "Mindig hiszek a visszaállítás erejében, nem pedig a nélkülözésben. Éld az életed, és élj egy teljes, gazdag életet" - mondta Tiff.

Ez egy kis elszántságot igényel.